Cada semana, un tema distinto para entender y regular tu sistema nervioso: ansiedad, insomnio, longevidad y más. Se transmiten en vivo dentro de nuestra comunidad en Skool, y tu primera semana es gratis.
Cada semana, un tema distinto. Estos son algunos de los temas que trabajamos en vivo.
Deja de vivir en alerta.
Una práctica en vivo para entender por qué tu sistema nervioso se queda en modo alerta y aprender a regularlo.
Que descansar deje de ser un esfuerzo.
Una práctica en vivo para entender por qué tu cuerpo no baja la guardia de noche y entrenarlo para hacerlo.
Cómo regularte hoy para sentirte bien por más tiempo.
Una sesión en vivo sobre el papel que juegan la respiración y la regulación del sistema nervioso en cómo te sientes con el paso de los años.
Cómo responde tu cuerpo a lo que viviste.
Una sesión en vivo para entender cómo tu sistema nervioso responde a experiencias difíciles y practicar una forma segura de regularte.
